放置すると深くなる！「乾燥小じわ」の原因＆対策におすすめの成分とは？

シワの深さは、乾燥小じわ→たるみじわの順です。
乾燥小じわは最も浅いシワということです。

乾燥小じわの進行については後ほど詳しく解説します。

パスタやマカロニを想像すると分かりやすいです。
茹でた後、たっぷりと水分を含んでいるときは柔らかく、曲げても割れたりしません。
一方、茹でる前の乾燥した状態で力を加えると簡単に割れてしまいます。
肌の表面でも同じことが起こるのです。

本来は、肌内部に水分が蓄えられており、さらに適量の脂分が表面を覆うことで水分の蒸発を防ぎ、うるおいが保たれていますが、次のような要因で乾燥した状態になることがあります。

• 外界の湿度が低い（冬場など）
• 間違ったスキンケア
• 加齢

外の湿度が低い冬場は、水分が蒸発しやすく肌が乾燥しがちです。どんな肌質の人でも、冬場は肌の水分量が低下する傾向があります。

過度なクレンジングや洗顔、保湿をしないなど間違ったスキンケアによっても水分不足に陥ります。

また、歳を重ねるとバリア機能が低下しやすいです。
バリア機能とは、内側の水分が蒸発するのを防いだり、外部の刺激から肌を守ったりする自己防衛機能のことです。肌がうるおいを保つのに重要な役割を果たしています。

加齢とともにバリア機能維持に必要な成分が体内で作られにくくなり働きが悪くなります。 その結果、乾燥しがちな状態になってしまうのです。

乾燥小じわは一時的なシワです。適切なケアを行えば大きな問題にはなりません。
しかし、注意すべきなのが乾燥小じわは放置すると深いシワになりやすいこと。長く続くとクセがつき徐々に深いシワが形成されてしまうのです。

乾燥小じわを放置している間に紫外線を浴びると、事態はさらに深刻になります。真皮のコラーゲン繊維やエラスチン線維がダメージを受け、第2、第3段階のシワへと進行してしまいます。

乾燥小じわ対策におすすめの成分を紹介します。

乾燥小じわ対策には水分＋油分を補う保湿ケアが基本ですが、上記のように保湿以外にも効果を発揮してくれる成分は特におすすめです。
ただし、人によって合う・合わないがあるので肌状態を確認しながら少しずつ取り入れましょう。

乾燥小じわ対策としてもう一つポイントになるのが化粧品の使い方です。使い方を変えるだけで、結果に大きな差が出ます。
意識すべきは水分を「補って、ゆっくり乾かす」こと。

水分を補ったあと、すぐに肌をさわると水っぽい感じがしますが、その後だんだんと乾いていきます。
このとき、なるべくゆっくり乾かすことで、角層の構造がきれいに整っていきます。すると、肌内部の乾燥を防ぎ外部からの刺激にも強い構造になるのです。

ゆっくり乾かすには、化粧水のあとに油分を含むアイテムである乳液やクリームをつけるのが有効です。
水分の後に油分を補うことで蒸発を防ぎ、ゆっくり乾かすことができます。

できているという人はそのまま継続、化粧水だけで済ませていたという人は「ゆっくり乾かす」ことを意識してぜひ乳液やクリームも取り入れましょう。

乾燥小じわ対策として内側からのケアも紹介します。
肌内部にはうるおいを保つのに重要なヒアルロン酸が存在します。ヒアルロン酸は多くの水分を蓄え、若々しい肌を保つのに必須の成分ですが、年齢とともに減少することが知られています。

ヒアルロン酸は分子量が大きいため化粧品として塗っても、肌の表面にとどまってしまうため一時的な保湿成分としてしか働きません。
そこで、ヒアルロン酸はサプリメントとして摂取するのがおすすめです。

ヒアルロン酸を摂取することで、肌の水分量増加やハリ効果があることが報告されています。加齢によって低下した生産量をサポートし、内側からケアをしたい方におすすめです。

今回は乾燥小じわの原因と対策について解説しました。
乾燥小じわは一時的で浅いシワですが、放置すると真皮にまでおよぶ深いシワへと進行してしまいます。

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