セラミドとは？セラミドの効果と種類、成分名を徹底解説

皮膚は一番表面に「表皮」があり、その表皮の中でも一番外側で、外界と接しているのが「角質層」です。

セラミドはこの角質層内に存在しています。人が潤いを保ったり外部からのダメージを防ぎ皮膚をすこやかに保つために生み出す成分の1つです。

人が生み出す潤い成分は主に3つに分けられます。三大保湿因子といい、

三大保湿因子のどれかがかけても肌は敏感な状態になり、乾燥、赤み、かゆみ、肌荒れなどを起こします。

NMFや皮脂膜はこれまでのスキンケア化粧品でも補えました。ただ、細胞間脂質だけは補うのが困難で、セラミドは微量でも大変高価なものでした。

それがバイオ技術の発達や動物や植物からもセラミド様物質が作られるようになり、身近なものになってきています。

もともとセラミドの生成が弱い人、加齢とともにセラミドの生産能力の下がってきた人など、敏感肌や乾燥肌が治らず困っていた人も、すこやかな肌を保てるようになってきたのです。

セラミドが減る原因としては、生まれつき生産能力の低い方、特にアトピー肌の方などはセラミドが不足しています。
次に加齢、です。年齢を重ねるとどうしてもセラミドの生産能力が減っていきます。50代で20代の約半分にまで減るとも言われています。

そしてもう１つの大きな原因が「乾燥」です。

洗浄力の強い洗顔料でゴシゴシとこするように洗っていたり、洗顔後の保湿ケアが十分でない場合、肌が乾燥し、セラミドも流出してしまうのです。
洗顔後は化粧水や乳液、クリームでしっかり潤いを与えることが重要です。

セラミドを配合した化粧品は最近とても増えてきました。しかしどれも同じ効果かといえば、そうではありません。
先ほど言った植物由来のものや、バイオ技術で人のセラミドに似せて作られたセラミドなど、数種類あり、効果や価格も違ってきます。

セラミドは大きく分けて４種類に分類できます。「天然セラミド」「植物性セラミド」「疑似セラミド」「ヒト型セラミド」の４つです。 それぞれの特徴や効果、成分名を解説します。

ヒト型セラミドも1つではなく、数種類存在します。それぞれ若干役割が違うので、それを解説します。

敏感肌や乾燥肌の方がセラミド配合化粧品を選ぶ際は、やはり効果の高い「ヒト型セラミド」がおすすめです。

選ぶ際のコツですが、化粧品の中にはセラミドの配合濃度が記載されているものがあります。これだと安心して選ぶことができます。
また口コミも有効で、セラミドの効果がしっかり出るのか、参考になります。

セラミドが比較的気軽に使えるようになったからと言って、美肌の最大のポイントは食生活などのライフスタイルにあります。
適度な運動やバランスのよい食事、質の高い睡眠、など肌の調子が悪い時はライフスタイルを見直してみましょう。