30代の美肌スキンケア！手順を1から見直して

20代のころは、たとえお化粧を落とさないまま寝ちゃったとしても、それほどひどいダメージはなかったはずです。
また夏は1日中ビーチで遊んで、思い切り日焼けをしてしまった経験もあるでしょう。

乳液なんてつけなくても、お肌はしっとりしていたかもしれません。
しかし30代になってそのようなことをしていたのでは、お肌が悲鳴をあげてしまいます。

年齢とともに、確実にお肌も歳を重ねているからです。そのため、20代までと同じスキンケアでは、お肌はおとろえる一方。
ぜひ30代の今、スキンケアの見直しをしましょう。

まずは、30代におすすめの、スキンケアの手順を確認しておきましょう。
毎日のお手入れが、きれいなお肌へと導きます。

30代になってぜひとりいれたいのが、美容液やクリームです。

乾燥が気になる場合には、クリームを塗ったり肌悩みにあわせた美容液をとりいれたりしましょう。
ご自身のお悩みにあったアイテムを選ぶことが大切です。

もしも化粧水や美容液の入りがいまひとつ、と感じたら、ブースターを活用してみましょう。

ブースターは導入美容液ともいい、次に使う化粧品の導入を促してくれます。
せっかく高い化粧水や美容液をとりいれても、お肌に浸透してくれないともったいないですよね。

ブースターを活用すると、目いっぱい化粧品の成分をとりいれられます。

30代になりスキンケアを見直すとなったら、これまで使っていた化粧品も見直したいものです。
ここからは、30代のスキンケアブランドの選び方を紹介します。

やはり自分にあったスキンケアアイテムを選びたいものですが、何を選べばいいのかわかりませんよね。
すべての化粧品を試してみるわけにもいきません。

そんなときには、口コミサイトのランキングや比較サイトなども参考にしてみるといいでしょう。

30代になると、エイジングケア用の化粧品を選ぶ人も多いはず。しかしエイジングケアの化粧品は、とかく高額になりがちです。
はたしてプチプラでも大丈夫なのでしょうか。

プチプラでも、エイジングケアができるアイテムはたくさんあります。
むしろ高額な化粧水をケチケチと使うよりは、プチプラ化粧水をあびるように使いたい、と考える人もいるでしょう。

それぞれの成分をチェックして、自分にあったものを選ぶのがおすすめです。

韓国コスメは、プチプラからドクターズコスメまで、幅広いアイテムがあります。
またわざわざ韓国へ行かなくても、日本で入手できる韓国コスメもありますよ。

30代ともなると、化粧品にお金をかけないとまずいのでは……、と感じてしまいます。
そうなると、やはりデパコスから選ばないといけないのでしょうか。

もちろんデパコスの化粧品はどれもよいものばかりです。
しかし高額なものを「もったいないから」と使う量を減らしてしまったのでは、じゅうぶんな効果が得られないかもしれません。

人によっては、安めの化粧水を1日に何度も使う、という人もいます。
絶対にデパコスでなくては、と考える必要はないでしょう。

よく気になるのが、スキンケアは化粧品をライン使いしないと効果がないのでは？ と思われるところです。
メーカーによっては「ライン使いしてください」といわれる場合もあるかもしれません。

しかし自分にあったものを、アイテムごとでブランドにこだわらず選択することもいいでしょう。

20代に比べると、お肌がなんとなく汚いような気もする……。
そんなときには、ずっとオールインワン化粧品を使ってきたからかしら？ と考えてしまいますよね。

仕事や子育て、日々忙しい30代にとって、オールインワン化粧品は助かる存在です。
オールインワン化粧品は、いくつもの化粧品を塗ることなく1つのアイテムで完結しますので、肌そのものをこする動作を減らせる点がメリットです。

また、最近では成分も優れ、1つでも高いスキンケア効果を発揮するオールインワン化粧品も販売されています。

30代の基本的なスキンケアをご紹介しましたが、ここからはさらに美肌をめざすためにできることをあげてみましょう。

しっかりと汚れを落とし、たっぷりと保湿をして、日中は紫外線のケアを心がければ美肌は保てると思います。
しかしどうしてもお肌の調子がいまひとつと感じる……、そんなときには、スペシャルなケアもとりいれてみましょう。

特別なイベントがある前や、自分ががんばったときのごほうびには、高級ブランドのシートマスクでスペシャルなケアをとりいれてみてはいかがですか？

各ブランドごとに、最高級の美容液をたっぷりと使っていたり、シート自体に針が使われていたりと美肌への工夫がこらされています。
お値段は少々張りますが、効果はかなり期待できそうですね。

時間に余裕があるときには、マッサージをとりいれてみましょう。
この際、すべりをよくするために、必ず洗顔をしてからマッサージクリームなどを塗っておこなってください。

マッサージで得られる効果は以下のとおりです。

• 顔のコリがほぐれる
• 血行やリンパの流れがよくなる
• リラクゼーション効果が得られる

どうしても自分のスキンケアだけでは足りないと感じたら、エステやクリニックを利用するのも1つの手です。

ただしお金も時間もかかりますので、たまにエステやクリニックに行くのであれば、毎日のスキンケアを心がけるだけで美肌はめざせるでしょう。

たまのエステやクリニックよりは、効果の高い高級美容液1本にお金をかけるほうがいい場合もあります。

30代になったら、スキンケアを見直すいいチャンスです。
気をつけたいポイントをあげてみましょう。

• 保湿：とにかく保湿は最重要
• 紫外線対策：もう今や1年中気をつけて
• 生活習慣の改善：食事・睡眠・ストレスをためないこと

お肌のお手入れにくわえて、生活習慣も改善していくことが美肌への近道になります。

食事に気をつけて、たっぷりと睡眠をとり、できるだけストレスはためないようにしたいものですね。
今のお手入れで10年後の美肌がつくられますので、将来を夢見て毎日のケアをしてあげましょう。