敏感肌のクレンジング法と選び方。おすすめクレンジングも

敏感肌は乾燥が原因で起こることがあるため、保湿ケアに力を入れる方が多いですよね。
しかし、クレンジングで本来のうるおいまで落としてしまったら、その分多くの保湿アイテムが必要になってしまいます。

落とし過ぎることでの肌負担、多くの保湿アイテムを使うことで起こる肌負担が重なりやすくなります。

敏感肌でお悩みの方は、肌本来のうるおいを保ちながらメイク汚れをオフするクレンジングが理想です。

クレンジングはメイクを落とすアイテムですが、選ぶクレンジングによりメイク落ちや洗いあがりのうるおいが異なります。

クレンジングにはさまざまな種類があります。それぞれの特徴を表にまとめましたので参考にご覧ください。

クレンジングはメイク汚れや皮脂汚れを落とす効果がありますが、洗浄力が高いほど肌を保護している皮脂膜も洗い流されてしまいます。

肌のうるおいを保持するには、洗浄力が中～低くらいのクレンジングがおすすめです。

クレンジングで流されやすい肌のうるおい成分が配合されているかどうかは、クレンジングを選ぶ上で需要な要素になります。
本来肌が持っている成分や保湿効果のある成分に着目して選びましょう。

• セラミド
• アミノ酸
• ヒアルロン酸
• スクワラン
• ホホバ油　など

肌にはセラミドやアミノ酸、ヒアルロン酸が含まれており、肌のうるおいを保っています。
またスクワランは人の皮脂に近く、非常に肌なじみの良いオイル成分です。

セラミドには、ヒト型セラミド、セラミド類似体、糖セラミドなどの種類があります。人の肌にあるセラミドの構造に近く、肌になじみやすいのはヒト型セラミドです。

ヒト型セラミドは「セラミド1」「セラミドAS」など、数字やアルファベットで表示されます。

アミノ酸は、肌の天然保湿因子の40％を占めるうるおいに欠かせない成分です。アミノ酸は分子が小さく、角質層のすみずみまで行き渡りやすく、肌の水分保持や蒸発を防ぎます。

添加物は一概に悪いものとはいえませんが、敏感肌にはなるべく配合が少ないクレンジングがおすすめです。

• 酸化防止剤
• 防腐剤
• 着色料
• 鉱物油
• 合成香料　など

敏感肌に使いやすい低刺激かつ保湿成分が配合された「おすすめクレンジング」をご紹介します。

ミルククレンジングながらもメイク汚れや毛穴汚れも落とせる、アミノ酸配合のクレンジングです。まるでスキンケア乳液のようなのびやかなテクスチャーで、肌バランスを保ちながら汚れをオフします。

＜特長＞

• 天然保湿成分を支える8種類のアミノ酸を配合
• 洗いあがりがしっとりなめらか
• グリセリンフリーで敏感肌はもちろんすべての肌質に使用可能
• 摩擦の刺激をやわらげるスクワラン配合
• W洗顔なしでもOK（必要に応じておこなうこともできます）

天然保湿因子である8種類のアミノ酸、PCA、乳酸Naを配合したスキンケア仕様のクレンジングです。

• M-mark アミノ酸クレンジング乳液

肌をうるおす保湿クレンジングは、従来品よりもヒト型セラミドを20％増量し、2023年3月にリニューアルされました。
落とすケアで失われるセラミドを配合することで、洗いあがりの乾燥を防ぎます。

＜特長＞

• 肌のバリア機能を守る5種類のヒト型セラミドを配合
• 肌の水分を保持する大豆由来エキスを配合
• 肌にとろける厚みのあるジェルが摩擦の負担を軽減
• メイク汚れはもちろん毛穴汚れもすっきりオフ
• 肌へのやさしさと汚れ落ちの両立を実現

洗いあがりの乾燥が気になる方におすすめのクレンジングです。5種類のヒト型セラミドを贅沢に配合し、まるで美容ジェルのような肌をうるおすクレンジングをぜひご堪能ください。

• 肌をうるおす保湿クレンジング

クレンジングの量が少ないと塗布するときに摩擦が生じ、肌荒れしやすくなります。
使用するときには推奨されている量を必ず使い、クレンジング剤の滑りを利用して肌を摩擦しないようになじませましょう。

クレンジングは、肌のせる時間が長いほど皮脂が奪われやすくなります。肌にのせたら1分以内で、洗い流すようにしましょう。

ポイントメイクは、コットンにクレンジングを含ませてやさしく拭き取りしてください。特に目の周りは皮膚が薄く、非常にデリケートな箇所です。

アイライナーやマスカラを使用される方は、お湯でオフできるフィルムタイプを使用すると拭き取りが不要になります。

熱いお湯は肌の皮脂やうるおいが流れやすく乾燥しやすいため、35～38℃くらいの体温に近い温度ですすいでください。

せっかく保湿成分が配合されたクレンジングを使っていても、熱いお湯で洗うと保湿効果が落ちてしまいます。
温度が上がりやすいお風呂でのクレンジングや、シャワーを直接顔にかけて流すのは控えましょう。

化粧水は手でつけるかコットンでつけるかのどちらかですが、敏感肌は手でつけるのがおすすめです。
コットンで塗布すると、肌を滑らせるときに摩擦が生じやすいからです。

手のひらに化粧水を取り両手で合わせたあと、手のひらで顔を包み込むように塗布します。手は滑らせずにいったん離して、場所を変えて全体を包み込む、を繰り返してください。

全体に化粧水が行き渡ったあとは、乾燥しやすい部分に重ねつけしましょう。

シートタイプのフェイスパックを使う前に化粧水を塗布すると、ブースター効果により浸透をサポートしてくれます。

美容液をつける場合は、肌悩みに合わせた成分で低刺激なものを選びましょう。

敏感肌や乾燥肌でお悩みの方は、肌のバリア機能をサポートするヒト型セラミド配合タイプがおすすめです。

美容液は化粧水よりも、保湿成分や美容成分が多く配合されているものが多いです。

敏感肌に必ず取り入れてほしいのが、乳液やクリームなどの油溶性成分です。

化粧水や美容液は水溶性成分がメインになるため、水分蒸発しやすいのですが、油溶性成分を入れることで、肌の水分蒸発を防ぎうるおいを保つエモリエント効果があります。

乾燥しやすい目元や口元に重ねつけすることで、エイジングサインの予防にもつながります。

敏感肌はできるだけ肌に負担がかからないやさしいクレンジングを取り入れたいものです。

しかし、落ちにくいアイテムを使用すると洗浄力が高いクレンジングを使用せざるを得ません。

しかし、落としやすいアイテムならミルククレンジングやジェルクレンジングでするっと落とせます。

メイク崩れ防止機能がついた下地は、汗や皮脂に強く崩れにくいのがメリットですが、落としにくく肌に残留しやすいのがデメリットです。

敏感肌の方は、メイク崩れ防止機能がついていないほうが、肌荒れのリスクが減らせます。

メイクキープミストは、メイクの上からスプレーしてメイク崩れを防ぐアイテムです。メイク崩れ防止機能がついた下地と同様に、非常に落としにくいです。

メイクをきれいに落とすために、洗浄力の強いクレンジングでうるおい成分を流してしまうと、より肌は敏感になってしまいます。

落としにくいアイテムは極力避けておくのがベターです。

ファンデーションにはさまざまな種類があり、どれが落としやすいファンデーションなのかわからない方もいるのではないでしょうか。

落としやすい、肌にやさしい、仕上がりがきれい、この3つを兼ね揃えているのはミネラルファンデーションです。

天然鉱物でできているミネラルファンデーションは、石けんでもオフできるタイプが多く、肌荒れしにくいという特徴があります。

下地や日焼け止めをつけることを考えると、石けんオフではなくやはりクレンジングは必要ですが、ジェルタイプやミルクタイプ、クリームタイプでもきれいに落とせます。

敏感肌におすすめのクレンジングを使うには、メイクのアイテム選びも重要なのです。

敏感肌は普通肌の方に比べるとバリア機能が低下しています。
バリア機能の低下を防ぐためには、クレンジングでうるおいを保てるものを選ぶのがおすすめです。

毎日使うものだからこそ、洗いあがりのうるおいやなめらかさに着目してみてください。