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KNOWLEDGE OF HAIR CARE
VOL.
07
  • #頭皮ケア
  • #薄毛

正しい頭皮ケア(スカルプケア)で健康な髪へ。おすすめシャンプーも

フケやかゆみ、薄毛などの困った頭皮の悩みには、「頭皮ケア」ですこやかな頭皮を保つことが重要です。健康な頭皮は生き生きとした美しい髪を育みます。正しいお手入れでストレスのない頭皮を目指しましょう!

健康な頭皮が健康な髪を育む

最近、薄毛やフケ、かゆみなど、髪の悩みが男性女性問わず、また若い年齢の方にも増えているといわれています。ストレス・食生活の変化・運動不足・睡眠不足など、現代社会特有の原因があるともいわれています。その中で1つの解決策としておすすめなのが頭皮のケア(スカルプケア)です。

髪の調子が悪くなると、まずトリートメントなどで手入れをしますが、健康な髪を育む第一歩は健康な頭皮から始まるのです。

頭皮ケアの3つのステップ

頭皮マッサージをする女性

頭皮をケアし、すこやかに保つためには3つのステップが重要です。ここでは、頭皮ケアの3つのステップをわかりやすく解説します。

毛穴の汚れも落として頭皮を清潔に保つ

頭皮は新陳代謝がとても活発です。実は体の中で皮脂と汗を最も多く分泌しています。それだけに汚れやすく、また毛穴も大きいため皮脂などの汚れが溜まりやすいのです。この毛穴の汚れまでしっかり落とし、清潔に保つことが頭皮ケアの第一歩となります。

正しいシャンプーを使い、1日1回の洗髪で頭皮を清潔に

シャンプーは洗いすぎも、髪が抜けるからとシャンプーをしないことも間違いです。1日1回、夜寝る前にシャンプーし、就寝中は頭皮が清潔であることが重要です。また洗いすぎて肌に必要な潤い成分を流しすぎても、フケやかゆみの原因となります。

正しいシャンプーとは、アミン酸シャンプーなどの良質な洗浄成分を使用したシャンプーのことです。あまり知られてはいませんが、シャンプーの品質は洗浄成分で決まります。ヘアケア専門店のヘアハピでは石油系界面活性剤のシャンプーは一切取り扱わず、洗浄成分にとことんこだわって商品を揃えています。

Memo

シャンプーとドライヤー方法

シャンプー時は、デリケートな頭皮を傷めないように指の腹でやさしく揉むように洗いましょう。またシャンプー後はドライヤーで髪を乾かしてください。濡れた状態が長く続くと雑菌が繁殖します。ドライヤー時は頭皮が熱くなって乾燥をしないように、ある程度頭皮から離して、同じ箇所に長くあてないように気をつけましょう。

ヘアオイルで古い皮脂を落とす
ココナッツオイル

皮脂や汚れを頭皮を傷めずにしっかり落としたい、そこでおすすめなのがオイルパック・オイルマッサージです。
古い酸化し固くなった皮脂をオイルで溶かしだし、落ちやすくするのです。シャンプー前にオイルを頭皮に塗布し、やさしくマッサージ。10分ほど置いてもいいでしょう。そしていつも通りシャンプーします。
古い皮脂が落ちて、頭皮の嫌な臭いやベタつきにも効果があり、また髪と頭皮に潤いも与えてくれます。

石油系などの強い洗浄剤のシャンプーで皮脂を根こそぎ落とすのではなく、オイルで汚れを浮き上がらせて、頭皮の潤いを守りましょう。

頭皮マッサージで血行促進

頭皮マッサージをする女性

頭皮のマッサージで固くなった頭皮をもみほぐすと血行が良くなります。血行が良くなると髪の成長に必要な栄養が頭皮全体に行き渡り、薄毛や抜け毛の予防につながります。また、頭皮は顔の皮膚ともつながっているため、顔のリフトアップ・むくみの改善・リラックス・疲れ目対策・などうれしい効果も。

マッサージ方法は額、耳の周り、襟足など、生え際から頭頂部に向けて、指の腹でやさしく頭皮を動かすように揉んでいきましょう頭皮にはツボが多くあるのでツボを押すのもおすすめです。最後に頭皮全体を指の腹でポンポンと軽くたたくと気持ちいいです。

頭皮ローション(スカルプローション)でお手入れ

シャンプーやヘアオイルで汚れを落とした清潔な頭皮に、頭皮ローションを使いましょう。良質な頭皮ローションは頭皮に潤いを与え、フケやかゆみのない、健やかな頭皮へと導いてくれます。頭皮ローションを使用し、マッサージもおすすめです。発毛促進剤や育毛剤といわれるものは、より積極的に育毛を促進するものです。血行を促進する成分や抗炎症成分、男性ホルモン抑制成分などが配合されています。

生活習慣も見直し、頭皮から美しい髪へ

エクササイズをする女性

頭皮を健康に保つには、3つのステップの頭皮ケアと合わせて生活習慣の見直しも重要です。適度な運動、バランスの良い食事、質の良い睡眠、ストレス解消、これらも意識することで身体の調子も上向いてきます。頭皮を健康に保ち、生き生きとした健康的な髪を目指しましょう!

ヘアハピおすすめの頭皮ケア用シャンプー

クランシータシャンプー スカルプケア

クランシータシャンプー スカルプケア

ブランド

WEARALオーガニックシリーズ

サイズ/値段

600ml / 1,944円

洗浄成分

アミノ酸系

シリコン

ノンシリコン

ブランド

WEARALオーガニックシリーズ

サイズ/値段

600ml / 1,944円

洗浄成分

アミノ酸系

シリコン

ノンシリコン

3つの酵素が汚れを分解、ヘッドスパ効果で毛穴の皮脂も落として清潔な頭皮に導くスカルプシャンプー。頭皮をすこやかにし、フケやかゆみを防いで天然アロマの香りで頭皮の臭いも抑えます。すっきりとした洗い上がりでオーガニックのアルガンオイルやバオバブオイルが自然な艶をもたらします。

アンビエントオーガニクス・クレンジング

アンビエントオーガニクス・クレンジング

ブランド

アンビエントオーガニクス

サイズ/値段

350ml / 4,104円

洗浄成分

アミノ酸系

シリコン

ノンシリコン

ブランド

アンビエントオーガニクス

サイズ/値段

350ml / 4,104円

洗浄成分

アミノ酸系

シリコン

ノンシリコン

高品質なクレンジング成分で潤いを守りながら頭皮と毛穴の汚れを浮かせて落とし、ローズヒップエキスやビルベリー葉エキスなど8種のオーガニック成分が潤いのある健やかな髪と頭皮へ導きます。健康的で美しい髪の土台作りに。シリコンをはじめコーティング成分無配合ですっきりした洗い上がり。

オブテイン スカルプケアシャンプー

オブテイン スカルプケアシャンプー

ブランド

オブテイン

サイズ/値段

310ml / 3,850円

洗浄成分

アミノ酸系

シリコン

ノンシリコン

ブランド

オブテイン

サイズ/値段

310ml / 3,850円

洗浄成分

アミノ酸系

シリコン

ノンシリコン

良質な洗浄剤、豊富な頭皮ケア成分、高品質なクレンジング成分と3拍子揃ったスカルプケアシャンプー。竹炭の力で毛穴の汚れもすっきりと落とし、センブリや地黄など十数種の植物エキスが頭皮環境を整え生き生きとした髪へ。森林系精油のシャープな香りで頭皮の嫌な匂いを抑えます。

THE シャンプー IMPOSSIBLE

THE シャンプー IMPOSSIBLE

ブランド

THE IMPOSSIBLE

サイズ/値段

320ml / 4,104円

洗浄成分

タンパク質系

シリコン

ノンシリコン

ブランド

THE IMPOSSIBLE

サイズ/値段

320ml / 4,104円

洗浄成分

タンパク質系

シリコン

ノンシリコン

ヘアハピの人気NO.1シャンプーは、コラーゲンとシルクから作られた2大タンパク質系洗浄成分をメインに採用するというまさにスペシャルなシャンプー。その潤い力、ダメージ補修力をぜひご体験ください。香りにも柑橘系精油を使用し、爽やかで気持ちの良いシャンプータイムを過ごせます。ヘアケアの理想を追求したこだわりのシャンプーです。

マヘンディヘナシャンプー

マヘンディヘナシャンプー

ブランド

インターシミック

サイズ/値段

500ml / 4,104円

洗浄成分

アミノ酸系

シリコン

ノンシリコン

ブランド

インターシミック

サイズ/値段

500ml / 4,104円

洗浄成分

アミノ酸系

シリコン

ノンシリコン

ヘナ・カミツレ・ローズマリーなどのハーブエキスとホホバ・スクワランなど天然由来成分を豊富に配合。石油由来成分ではない、自然の恵みを感じるナチュラルシャンプーです。髪と地肌に潤いをもたらし、フケ・かゆみを防いですこやかな頭皮に導きます。シリコンなどのコーティング成分、合成防腐剤を一切使用していません。

パッションエクセントシャンプー ゴールドラベル

パッションエクセントシャンプー ゴールドラベル

ブランド

WEARALオーガニックシリーズ

サイズ/値段

300ml / 4,212円

洗浄成分

アミノ酸系

シリコン

ノンシリコン

ブランド

WEARALオーガニックシリーズ

サイズ/値段

300ml / 4,212円

洗浄成分

アミノ酸系

シリコン

ノンシリコン

炭の吸着力で毛穴につまった古い皮脂まですっきり除去する、クレンジングシャンプー。紀州備長炭、知床羅臼の深層水など厳選した成分だけを配合し、頭皮をすこやかに保ち、ハリ・コシのあるボリュームヘアへ導きます。防腐剤やコーティング成分を一切配合していない、貴重なスカルプシャンプーです。

ヘアケア専門ECショップ ヘアハピ

ヘアハピはアミノ酸シャンプーとタンパク質系シャンプーのみを揃えるヘアケア専門EC(通販)ショップです。美しい髪のための高品質なヘアケア製品を揃えています。その効果をぜひお試しください。

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