秋は抜け毛の季節！？

日中は暑いものの朝晩は過ごしやすくなってきましたね。温度差による体調不良には要注意ですが(汗

実はこの秋の季節、抜け毛が気になる場合があることをご存じですか？
なぜ秋になると抜け毛が増えるのか、いくつか理由があります。

秋に抜け毛が増える原因として、主に2つの理由があります。

• 髪の生え替わりのリズム「ヘアサイクル」
• 夏の紫外線などによる頭皮ダメージ

この2つについて解説します。

換毛期と聞くと動物のことと思われがちですが、人間にも似たリズムがあることが分かっています。

夏から秋にかけて髪の「休止期」という髪の抜けるサイクルがきて抜け毛が増えます。
ちなみに髪は1日に大体50～100本くらいの髪が自然に抜けるといわれています。これは季節を問わない生理現象で問題ありません。

夏は強い紫外線が降り注ぎます。それは髪と頭皮にダメージとなって蓄積しています。さらに汗や皮脂などの分泌が増え頭皮環境が悪化する、さらに冷房による冷え、暑さによる寝不足、食欲不振による栄養不足など髪への負担がいくつも重なります。

その影響を受けた頭皮、髪が、2～3ヶ月後の秋の時期に抜け毛となって現れるのです。

このような秋特有の抜け毛は1～2ヶ月ほどで自然に治まります。髪の成長を助けるために、タンパク質や亜鉛、鉄といった栄養を十分摂取しましょう。そして睡眠をしっかりとり、抜け毛が気になっても1日1回のシャンプーで清潔に保ちましょう。

こうしている内に自然と抜け毛は通常の50～100本ほどへと戻っていきます。

夏や秋といった季節に関係なく、良質なシャンプーを使うことがヘアケアでは重要です。シャンプー専門店のヘアハピでは良質なアミノ酸シャンプーやPPT系シャンプーばかりを揃えています。

良質シャンプーを普段から使用することで、頭皮環境が整い、潤いのある豊かな髪を育んでくれます。